Czerwone wino przed snem sposobem na zbędne kilogramy – sprawdzona metoda gwiazd czy kolejna wymówka?
Odchudzanie

Czerwone wino przed snem sposobem na zbędne kilogramy – sprawdzona metoda gwiazd czy kolejna wymówka?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Na przestrzeni lat powstały setki rozmaitych diet mających zapewnić smukłą sylwetkę oraz dobre samopoczucie. Większość z nich łączy jedna cecha – kategoryczny zakaz spożywania alkoholu. Jak się okazuje, czerwone wino stanowi wyjątek potwierdzający regułę i może okazać się nieocenione w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Alkohol w każdej postaci nie od dziś góruje na liście najbardziej kalorycznych produktów, co potwierdzają liczne badania naukowe. Nie powinno zatem dziwić, że dietetycy zazwyczaj odradzają jego konsumpcję, jeśli zależy nam na osiągnięciu pożądanych rezultatów. Miłośnicy czerwonego wina mogą jednak odetchnąć z ulgą – według naukowców z Washington State University ich ulubiony trunek nie hamuje procesu odchudzania, a spożywany z umiarem może go nawet usprawnić!

Za redukcję tkanki tłuszczowej ma odpowiadać zawarta w wytrawnym alkoholu substancja roślinnego pochodzenia znana jako resweratrol. Jego dobroczynne działanie nie kończy się bynajmniej na samym zwalczaniu komórek lipidowych. Resweratrol hamuje apetyt, a zatem pomaga w zwalczaniu problemu podjadania między posiłkami. Oczywiście nie trzeba sięgać po czerwone wino, by zaopatrzyć organizm w ten magiczny składnik. Jeśli z alkoholem nie jest nam po drodze, warto sięgnąć po owoce: winogrona, truskawki, jagody, borówki czy porzeczki. Resweratrol znajdziemy także m.in. w orzeszkach ziemnych, orzechach i kakao.

O korzystnym wpływie czerwonego wina na figurę przekonują też w mediach społecznościowych znane modelki, w których zawód wpisuje się przecież utrzymywanie nienagannej sylwetki. Emily Ratajkowski czy Kendall Jenner nie kryją swojego uwielbienia dla wytrawnego trunku i chętnie pozują do zdjęć z kieliszkiem w dłoni. Nie oznacza to rzecz jasna, że od dziś powinniśmy spożywać wino w ogromnych ilościach – wtedy efekt z całą pewnością będzie odwrotny od zmierzonego. Dwie lampki wypite niedługo przed snem to optymalna porcja, by w pełni wykorzystać prozdrowotne właściwości tego popularnego napoju alkoholowego.

Norbert Kozłowski
Norbert Kozłowski to doświadczony autor i ekspert w dziedzinie aranżacji domów i ogródów, który od ponad 15 lat inspiruje czytelników swoimi praktycznymi poradami i kreatywnymi pomysłami.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Nowoczesne narzędzia w hodowli trzody chlewnej: Jak wybrać odpowiednie akcesoria do zarządzania stadem?
Nowoczesne narzędzia w hodowli trzody chlewnej: Jak wybrać odpowiednie akcesoria do zarządzania stadem?
Poznaj nowoczesne narzędzia ułatwiające zarządzanie stadem trzody chlewnej. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie akcesoria, które zdecydowanie usprawnią hodowlę i przyczynią się do efektywnego prowadzenia gospodarstwa.
Praktyczne porady, jak dobrać oświetlenie do sypialni
Praktyczne porady, jak dobrać oświetlenie do sypialni
Zdobądź bezcenne wskazówki na temat wyboru oświetlenia do sypialni, dowiedz się, jakie są najnowsze trendy i jak skomponować światło, aby stworzyć atmosferę idealną do odpoczynku.
Jak wybrać idealne łóżko kontynentalne do swojej sypialni?
Jak wybrać idealne łóżko kontynentalne do swojej sypialni?
Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze łóżka kontynentalnego, aby zapewnić sobie komfortowy sen i idealne dopasowanie do wystroju sypialni.
Ostatnie wpisy